Organisez vos provisions : On remercie les suisses !
Comme vous le savez, les Suisses sont plutôt bons en termes d'organisation et de résilience face aux catastrophes ou face à une guerre.
En l'occurrence, le gouvernement suisse a mis en place un système qui permet de calculer comment quantifier et choisir la nourriture pour survivre un certain temps.
Il a mis en ligne un calculateur dans lequel vous entrez le nombre de personnes que vous avez dans le foyer, le type de personnes, et ce que vous pouvez manger ou ne pouvez pas manger (si allergie par exemple).
Ce calculateur va vous dire quoi acheter et stocker. C'est un système plutôt intelligent, je vous le partage d'ici.
PS : c’est le genre d’info que je mets en plus dans la formation Premiers Secours. Vous pouvez y accéder via ce lien https://www.bonzai.pro/Jerome_LB/shop/18E1_2343/premier-secours
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Sommeil : 3.3: Rythme de Vie Moderne

Sommeil : 3.2 Influence du Stress Chronique et des GlucocorticoĂŻdes

Sommeil : 3.1 Effets de la Lumière Bleue et des Écrans

Sommeil : 2.3 Rythmes Circadiens et Ultradien

Sommeil : 2.2 Chronotypes et Prédispositions Génétiques

Sommeil : 2.1 Évolution des Habitudes de Sommeil

Sommeil : 1.6 Métabolisme et Poids

Sommeil : 1.5 Immunité

Sommeil : 1.4 Santé de la Peau et Vieillissement

Sommeil : 1.3 Cicatrisation et régénération des tissus

Sommeil : 1.2 Santé Psychique et Cognitive

Sommeil : 1.1 La Régulation Hormonale

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