Rayan Tichané - Personal Trainer

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Liens de mes vidéos par thématiques :

2 years ago

Voici la liste des vidéos dans lesquelles j'intervient, il y en as/ aura certaines qui sont/seront publiées sur d'autres chaînes Youtube.

Notamment pour les lives avec mon pote Mad Matt.

Lives :

Live avec Mad Matt et Frédéric DELAVIER

Mouvements de musculation (playlist) :

Développé couché aux haltères

Tirage horizontal à la poulie

Tirage unilatérale à la poulie haute

Pompes/Squats avec élastiques/ Good morning avec élastiques/ "SDT" avec élastiques/ Tirage dorsaux avec élastiques

Tips préparation physique (playlist)

Conseils Nutrition (playlist)

Vlog (playlist)

Compétitions de powerlifting (playlist)

Entraînement (playlist)

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Préparateur physique spécialiste du développement de la force.

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