De nos jours plus de 2.7 milliard de personnes se sont lancés dans un monde virtuel 📲

Rassure toi , on parle pas d'Instagram , Facebook, TikTok.... Encore pire : Fortnite, League of Legend, FIFA, clash of clan …

Une citation dit : « les temps de guerre ( travail , discipline.. ) créent les hommes fort, et les temps de paix ( paresse, zone de confort… ) créent les hommes faibles »

Mais de nos jours, les hommes faibles dans la rue se transforment en homme fort dans les jeux vidéos, à travers les parties gagnée, leurs poussant ainsi à rester dans cette zone de confort, pensant être des durs ⚔️

« Améliore ton skin autant que tu veux, mais sans skills t'es rien » ( A méditer )

Je t’explique ? ⤵️

Combien de temps passe tu as joué ? 5 h ? 7 h ? Plus ?

👉 En 2024, les ados entre 10 et 20 ans passent en moyenne 7h 30 sur les écrans par jour

👉 Ce qui représente 52 h 30 min par semaine

👉 Ou alors 2730 h par an

👉 C'est-à-dire 113 jours par an

👉 Soit approximativement 1/3 d’une année

Le plus gros coup des jeux vidéos c’est pas seulement le nombre d’heure que tu y passes, le plus gros coup c’est le nombre de choses que t’aurais pu faire à la place de jouer

Sais tu ce que l’on peut faire en 2730 h ? Ou juste 1 semaine ? 🤔

On peut très bien construire une entreprise

Lire des centaines de livres

Faire de la musculation et prendre entre 6 à 15 kg de muscles

Apprendre 2 langues etc…

T'as au moins une fois entendu dire « Les écrans sont mauvais pour la santé » ou encore « Ça détruit les neurones »

Mais quels sont réellement les impacts des écrans sur nous ?

Les écrans ne sont pas juste un passe-temps inoffensif. En réalité, ils peuvent sérieusement perturber notre sommeil. La lumière bleue qu'ils émettent interfère avec la production de mélatonine, l'hormone qui nous aide à dormir, ce qui rend l'endormissement plus difficile.

Mais ce n'est pas tout. Cette lumière bleue peut aussi endommager notre vision. Elle libère des substances toxiques dans les cellules de nos yeux, ce qui pourrait contribuer à l'augmentation rapide des cas de myopie.

Utilises des applications ou logiciel de gestion du temps tels que Stay free, digital detox ….

Fixes toi des objectifs

Il n’y a pas de technique permettant d’arrêter du jour au lendemain, suffit juste de prendre ta décision et de passer à l’action

Rappel toi de cette affirmation « A choix facile vie difficile, à choix difficile vie facile »

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