Le plus grand danger se cache souvent dans ce que nous utilisons tous les jours.
Prenons le bisphénol A (BPA) par exemple.
C'est un produit chimique qui se retrouve dans des milliers de produits du quotidien : plastiques, canettes, tickets de caisse etc.
Le problème ?
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Perturbation hormonale
Le BPA imite les œstrogènes, une hormone sexuelle féminine, ce qui peut entraîner :
- des effets féminisants chez les hommes
- des changements physiques comme le développement de tissus mammaires
- affecter la libido
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Problèmes de fertilité
L'exposition au BPA peut affecter la qualité du sperme chez les hommes et réduire la fertilité chez les femmes.
Si tu prévois de fonder une famille, l'impact du BPA ne doit pas être pris à la légère.
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Maladies chroniques
Le BPA est associé à un certain nombre de maladies chroniques : augmenter le risque de diabète, d'obésité et de maladies cardiovasculaires.
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Troubles de développement
Pour les femmes enceintes, le BPA est particulièrement préoccupant. Il peut perturber le développement du fœtus (problèmes d'apprentissage et troubles du comportement chez l'enfant).
C'est un risque que chaque futur parent doit considérer sérieusement.
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Impact sur la santé mentale
Des études préliminaires suggèrent un lien entre l'exposition au BPA et des troubles de l'humeur, tels que l'anxiété et la dépression.
La solution ?
Pour filtrer ou éliminer le bisphénol A (BPA) de ton environnement, voici plusieurs stratégies efficaces à adopter :
1. Choisir des contenants sans BPA
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Utilise des bouteilles, des boîtes de conserve et des contenants alimentaires portant la mention "sans BPA".
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Préfère des matériaux comme le verre, l'inox ou les plastiques portant les codes de recyclage 1, 2, 4 ou 5, qui sont généralement sans BPA ( je t’invite à éviter les plastiques tout court).
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2. Éviter les plastiques chauffés
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Ne chauffe pas les aliments dans des contenants en plastique, surtout au micro-ondes, la chaleur peut libérer davantage de BPA.
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Privilégie les ustensiles de cuisine et les emballages qui ne contiennent pas de BPA.
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3. Réduire (éliminer) la consommation d'aliments en conserve
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Les boîtes de conserve peuvent être recouvertes d'une résine contenant du BPA. Préfère les produits frais ou emballés dans des bocaux en verre.
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Éviter de boire dans des canettes.
4. Filtration de l'eau
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Certaines carafes filtrantes ou systèmes de filtration domestiques sont équipés de filtres à charbon actif qui peuvent éliminer une partie du BPA dans l'eau potable.
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5. Éviter les tickets de caisse
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Les tickets de caisse thermiques contiennent souvent du BPA. Si tu ne les regarde pas, ne les touche pas.
La seule façon de se protéger, c'est de savoir.
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Prends soin de toi,
Mona N.
