Bonjour, ici Is  ! Aujourd’hui, je vais vous montrer la routine parfaite. Mais avant ça, lançons l’intro  ! 💬

➡️ Alors, pour vous donner une idée d’une bonne routine, voici la mienne  :

👉 Cliquez ici pour voir la landing page (page de présentation)  ! 🎉

Voilà pour ce petit placement de produit.

Présentation : la routine parfaite

Diapositive 1 :

Donc, pour une routine parfaite, on commence  :

1) L’organisation :

Pour organiser ta routine, tu peux reprendre le template de ma routine ou, sinon, organiser comme je vais te le dire.

Diapositive Texte 2  :

2) Te lever tôt :

Pour te lever tôt, il faut te coucher tôt, du genre te coucher à 20-22 h PM.

Car, après une journée longue comme tu t’es réveillé à 5–8 h, tu dois tout reprendre, surtout si tu fais du sport.

3) Nutrition :

Comme on dit : “ce que tu manges a un impact sur ton cerveau.”

Cette phrase est vraie, car si tu manges des frites et un burger le midi, ce n’est pas grave, tu as le droit, mais si tu le fais régulièrement, déjà tu vas prendre du gras, car les glucides nécessaires pour ton corps vont être utilisés, mais le reste va être stocké sous forme de graisse, et en plus ton cerveau va être fatigué rapidement, tu vas procrastiner, et en plus tu peux ne plus arriver à te coucher vers 20-22 h, mais vers 23 h PM-1 h AM.

Donc, voilà pour ce post. Si tu es nouveau, n’hésite pas à t’abonner et à rejoindre notre fil de discussion publique »

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