Tu as besoin du stress pour réussir dans tes projets.
Tu as besoin du stress pour réussir dans tes projets.
La plupart des gens ont en tête une mauvaise définition du stress.
Ils le confondent souvent avec l’une des conséquences que celui-ci peut entraîner quand il est mal géré, l’anxiété.
Mais si l’excès de stress est un poison pour ta santé physique et mentale,Son absence est toute aussi problématique, puisque sans lui, impossible de mobiliser l’énergie nécessaire pour passer à l’action !
En quantité raisonnable, c’est lui qui te permet d’aller vers l’inconnu, de te confronter au risque et à l’incertitude que comporte tout projet.
C’est lui aussi qui te tient éveillé et qui t’aide à puiser dans tes réserves pour accomplir ce que tu croyais impossible jusque-là.
Il est ton meilleur allié pour venir à bout de n’importe quel défi. Mais si tu en abuses, si tu deviens accro au stress et à l’adrénaline.
Cet allié se retournera contre toi et tu en subiras les conséquences, physiquement, mentalement et émotionnellement.
Et parce qu’aucun projet ne justifie de sacrifier sa santé. Il est important d’apprendre à le gérer.
Savoir le mettre à profit quand la performance est de rigueur.
Mais aussi être suffisamment à l’écoute pour le faire taire quand vient le moment de se reposer.
Le stress est comme un curseur que la vie moderne pousse à son maximum sans te demander ton avis.
Il est temps de reprendre la main dessus pour ne plus en être l’esclave.
adomeos - vers l'équilibre.
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