Le manque d’énergie, l’anxiété, la nuque et les épaules raides, ce sentiment d’urgence permanent, tous ces trucs à penser et à gérer, ces difficultés à te concentrer et ce brouillard mental qui ne te quitte jamais…

Comment est-ce que t'en es arrivé là?

T'as tout essayé pour te sentir mieux, pour être moins anxieux, avoir plus d'énergie, moins de pensées négatives, une meilleure capacité de concentration, plus de productivité, etc.

Tu fais attention à ce que tu manges, tu essayes de dormir suffisamment, tu fais même du sport parfois.

Tu te maintiens tant bien que mal mais c’est pas la folie…

Ça fait plus de 12 ans que j’étudie et que j’expérimente sur moi-même tout ce qui touche au bien-être et à la santé, parce que j’ai les mêmes problèmes que toi.

J’en ai testé des trucs stupides en pensant avoir trouvé la solution miracle.

J’ai aussi appris et compris beaucoup de choses qui ont fait la différence.

J’ai un scoop, tu ne regardes pas au bon endroit et tu rends complexes des choses qui en réalité ne le sont pas!

Alimentation, sport, sommeil, relations…

Oui, ce sont les piliers du bien-être, mais tu oublies les fondations. Et sans fondations solides, inutile de chercher à bâtir quoi que ce soit.

Tu ne peux pas t’en vouloir, personne n’en parle jamais.

Ça n'est pas à la mode parce que ça ne permet pas de vendre des trucs inutiles et hors de prix.

Ces fondations, c’est la bonne gestion de ton niveau de stress et des dégâts qu’il peut provoquer.

Ca tombe bien, j'ai fais de ce sujet ma spécialité depuis plusieurs années.

j'ai crée ce cours pour t'apporter mes connaissances le plus clairement et simplement possible.

VOIR LE COURS

C'est le fruit de 12 années d'apprentissage, d'expérimentation, d'essai/erreur, de compréhension, de recherche...

Tu vas gagner un temps inestimable et éviter pas mal de conneries que j'ai pu faire moi même.

L’objectif ? Retrouver un équilibre et ne plus te prendre la tête sur des détails qui ne représentent qu'une petite partie de l'équation.

Dans ce cours je t'aide à prendre du recul et à adopter une vision d'ensemble pour comprendre les fondamentaux derrière ta santé physique et mentale.

Je te donne des conseils simples que tu peux appliquer dès aujourd'hui pour :

• Pouvoir te concentrer et être productif sans efforts.

• En finir avec l'anxiété.

• Augmenter ta résistance au stress.

• Améliorer ta santé physique et mentale.

• Avoir plus d'énergie d'énergie au quotidien.

• Développer ton aisance relationnelle.

Si tu lis ce mail il y a des chances que tu ais déjà eu accès à ce cours.

Si c'est le cas j'espère que tu as pris le temps de le suivre et que tu n'as pas repoussé au lendemain pour finalement oublier...

Une dernière chose!

Si tu veux échanger avec d'autres membres de la communauté, tu peux rejoindre le groupe de discussion sur telegram : https://t.me/+6iVA0Iw81VQyZmE0Je te laisse là dessus et je dis à bientôt! 

adomeos - vers l'équilibre.