Il y a des semaines où le corps parle fort. Un peu de fatigue, un frisson, une tension sourde dans la gorge… Et souvent, notre premier réflexe, c’est de vouloir couper le signal. Masquer, calmer, éteindre.

Mais le corps ne se rebelle pas contre toi. Il essaie juste de te ramener à ton Centre.

Cette semaine, dans Continuum⍟, on a exploré l’immunité vivante : celle qui ne se “booste” pas, mais qui se renforce doucement, à force d’écoute et de cohérence.

Celle qui aime la lenteur, la chaleur, la simplicité. Celle qui s’épanouit quand tu laisses enfin circuler.

Et puis il y a eu ce message de Stéphanie que j’ai adoré :

“Cette semaine j’ai pas été organisée comme il fallait pour les recettes. Toutefois j’ai quand même :
– pris mon temps chaque matin au réveil
– bu plein de tisanes (verveine, rosé, citron…)
– kiffé le soleil ☀️ +++

Et fait une salade d’endives ce midi avec ma fille que j’ai ce week-end avec moi 🥰
Du coup, il y a eu aussi de la gourmandise bien sucrée au dessert 😜

Super point positif pour moi depuis quelques semaines : je trouve que j’ai une meilleure énergie, et malgré les contretemps et contrariétés pro, je reste zen et cool 😎
Et ça, c’est très agréable.”

J’ai souri en te lisant Steph. Et ça m’a fait bien plaisir. Parce que c’est tout le sens du feu doux. Pas la perfection. Pas le contrôle. Juste le Vivant.

Et si c’était ça ton vrai bouclier ? Celui qui se nourrit de gestes simples et sincères. De douceur au lieu de tension. De gratitude au lieu de peur.

🌿 L’immunité, ce n’est pas une bataille. C’est une danse lente entre ton corps et ton monde intérieur. Et quand tu lui offres un peu de paix… elle te la rend au centuple.

☘️ L’exercice vivant du week-end

Prépare-toi une boisson feu doux : de l’eau chaude, un filet de citron, un peu de miel cru et une pincée de gingembre frais. Bois-la lentement, en respirant profondément entre chaque gorgée. Et répète-toi doucement : « Je me détends. Je me renforce. Je suis Vivant. »

Et si tu veux aller un peu plus loin, je peux t’envoyer un mini-guide avec une série d’exercices d’introspection simples et salutaires. Demande-moi, et je te l’envoie 🫶

Ton feu doux t’écoute. Et moi aussi.

— Dada ✴︎ Continuum⍟

J’ai traversé mes tempêtes et choisi de bâtir un chemin plus doux. Chaque jour, je te partage du concret à expérimenter pour apaiser ton esprit, comprendre ton corps et nourrir ton feu doux.

Continuum⍟, c’est mon accompagnement Vivant et évolutif pour t’aider à entretenir ton équilibre saison après saison, dans la joie et la simplicité. Plus que 3 places à moitié prix.