Du Vivant pour rester vivant

Je mange cru tous les jours depuis un peu plus de dix ans.

Pas par idéologie. Pas par défi. Pas pour être “exemplaire”.

Mais parce que, dans ma vie, ça a été un tournant silencieux… et décisif.

À l’époque, je ne cherchais pas la performance. Je cherchais surtout à me sentir mieux dans mon corps. À retrouver une énergie plus stable. À apaiser ce bruit de fond intérieur que beaucoup connaissent sans toujours le nommer.

Le cru est arrivé comme une évidence. Progressive, mais actée dès le départ. En ajoutant. Jamais en forçant. Jamais en me privant.

Et très vite, quelque chose s’est remis à circuler.

Le corps a arrêté de lutter. L’esprit s’est clarifié. Les émotions sont devenues plus lisibles. Moins de pics. Moins de creux.

Aujourd’hui, à bientôt 50 ans, je peux le dire simplement : je vais bien. (Je = mon corps, ma tête, mon âme.)

Et ce n’est pas un hasard.

Le Vivant nourrit le Vivant. Quand on apporte au corps des aliments encore chargés de vie, il n’a plus besoin de compenser, de stocker, de s’enflammer.

Mais ce que j’ai compris avec le temps, c’est que le cru n’est pas qu’une histoire d’assiette.

C’est une posture intérieure.

Une manière de se traiter avec respect. D’écouter plutôt que de contrôler. D’ajuster plutôt que de brusquer.

C’est pour ça que, depuis quatre ans, j’accompagne celles et ceux qui ressentent cet appel. Pas pour devenir crudivore strict. Pas pour changer de vie du jour au lendemain.

Mais pour remettre du Vivant là où il manque.

Dans le corps, bien sûr. Mais aussi dans les routines. Dans la relation à soi. Dans le rapport au monde.

Mon accompagnement de 28 jours est né de là.

Un espace sécurisant pour expérimenter. Observer. Sentir.

On y parle alimentation vivante, évidemment. Mais aussi pratiques quotidiennes simples, inspirées du stoïcisme et du Tantra : présence, respiration, intentions. Et attention au geste juste.

Rien d’exotique. Rien d’extrême.

Seulement des bases solides, que l’on peut garder longtemps.

L’objectif n’est pas la perfection. L’objectif est l’alignement.

Quand le corps se sent respecté, l’esprit se détend. Quand l’esprit se calme, les choix deviennent plus clairs.

Et sur le long terme, c’est souvent là que la santé s’installe. Pas comme une lutte. Mais comme un état naturel.

Si tu ressens que c’est le moment pour toi ; pour prendre soin de ton corps, de ton énergie, de ton espace intérieur ;

sache que ce chemin peut se faire en douceur.

Et je suis là exactement pour ça.

☘️ L’exercice vivant du week-end

Ce week-end, je te propose quelque chose de très simple.

Ajoute un aliment cru vivant à un repas. Un seul.

Un fruit bien mûr (30 minutes avant le repas encore mieux). Une poignée de verdure (pense à varier les plaisirs). Un légume que tu aimes (puis un que tu aimes moins).

Avant de manger, prends 10 secondes. Regarde-le. Respire. Observe ce que ton corps ressent à l’idée de le recevoir.

Rien à analyser. Juste ressentir.

C’est souvent comme ça que tout commence.

Si tu souhaites en savoir plus sur l’accompagnement de 28 jours, ou simplement échanger pour voir si c’est juste pour toi, écris-moi. Ou réserve ton appel si tu préfères, on pourra déjà débloquer la situation si tu te sens en difficulté :
→ Call me baby

À l’écrit ou à l’oral : on prendra le temps. Et surtout : je ne te vendrai rien. Parce que je préfère largement que ça vienne de toi si tu le veux vraiment 🌱 .

D’ici là prends soin de toi, et moi je reste pas loin, toujours à ton service.

— Dada