La Revue Vivante #8

🌱 1. LA SCÈNE

Mardi matin, message d’une cliente. Elle était contrariée. Elle voulait quelque chose qui n’était plus dans Continuum⍟.

Rien de vraiment urgent ni de dramatique. Et pourtant, ma respiration s’est arrêtée.

Les épaules ont monté. La mâchoire s’est serrée. Le ventre s’est contracté.

Automatique.

Je n’avais encore rien répondu. Mais mon corps, lui, était déjà sur la défensive.

Nous avons clarifié et vite trouvé une solution. Tout s’est bien passé.

Mais malgré ça, je suis resté immobile quelques secondes. J’ai senti mon ventre. Il était encore contrarié.

La situation avait beau être réglée et le moment dépassé. Mais mon corps, lui, n’était pas encore passé à autre chose.

Le corps reste souvent en alerte face à un danger qui n’existe plus.

🔎 2. CE QUE CELA RÉVÈLE

Nous ne sommes pas épuisés par nos vies. Nous sommes épuisés par les micro-contractions invisibles qui s’additionnent.

Nous appelons ça être solide, être fiable, être professionnel.

Mais la rigidité n’est pas de la solidité.

La rigidité rassure. Mais elle serre et elle épuise.

Et cette semaine dans Continuum⍟, nous avons justement exploré toute autre chose. Nous avons retiré de la pression.

🌿 3. LE GESTE

Pas de méthode spectaculaire.

Des poignets qui tournent. Des chevilles qui s’éveillent. Une poitrine qui cesse de se protéger.

Quand le mouvement n’a rien à prouver, le système nerveux change de posture.

Il cesse d’anticiper l’attaque.

Un petit geste peut faire vibrer tout l’intérieur.

🔥 4. LA BASCULE

Puis le mouvement s’est élargi.

Moins contrôlé. Plus Vivant.

Un corps figé encaisse. Un corps fluide décide.

Quand le corps circule, la réponse devient plus basse. Plus stable. Plus claire.

🌾 5. LA LEÇON DES LENTILLES

Pendant ce temps, des lentilles ont germé.

On ne les a pas forcées. On ne les a pas motivées. On ne les a pas poussées.

On a créé les conditions.

Eau. Temps. Lumière.

Le corps fonctionne de la même manière.

Il ne se transforme pas sous pression. Il évolue quand l’environnement devient plus sûr que la défense.

🌀 6. CE QUI RESTE

Peut-être que rien de spectaculaire ne s’est produit.

Mais peut-être que :

La respiration est un peu plus basse. La réaction un peu moins défensive. La fatigue un peu moins serrée.

La réparation ne fait pas de bruit.

Elle circule.

Elle se remarque seulement quand on cesse de la brusquer.

Et parfois, faire moins est l’acte le plus courageux d’une semaine.

🌑 7. LA SUITE

La semaine prochaine, nous n’ajouterons pas d’intensité.

Nous affinerons la présence.

Parce qu’un corps qui commence à circuler devient capable de sentir plus finement.

Et c’est là que commence la transformation véritable.

Continuum⍟ n’ajoute rien. Il enlève ce qui contracte. Et nous, nous ne cherchons pas à performer la vie. Nous réapprenons à l’habiter.

Et toi, si tu as envie d’expérimenter notre programme tout doux de la semaine, demande-le moi et je me ferai un plaisir de te le compiler.

Pour que tu vives toi aussi cette belle expérience.

— Dada